Lo que sientes también es salud.
Estrés, ansiedad, tristeza o noches sin dormir. Aquí puedes desahogarte ahora mismo con Findley Escucha y, cuando quieras, hablar con un psicólogo colegiado desde tu casa.
¿Piensas en hacerte daño o sientes que no puedes más? No estás solo. Llama gratis ahora: te atiende una persona.
¿Te pasa algo de esto?
Toca lo que sientes desde hace dos semanas o más. No es un diagnóstico: es una forma de darte cuenta de cómo estás.
Una IA que te escucha, a cualquier hora.
Escríbele o háblale en voz alta. No te juzga, no se cansa y te ayuda a ordenar lo que sientes. Si lo necesitas, te conecta con un psicólogo de verdad.
- Háblale con tu voz y, si quieres, que te responda en voz alta
- Ejercicios cortos para calmarte: respiración y anclaje 5-4-3-2-1
- Te recomienda psicólogos según lo que te pasa
- Lo que escribes se queda en tu celular: no se guarda ni se envía
Findley Escucha no es terapia ni reemplaza a un psicólogo. Es un espacio de desahogo y orientación. Si estás en peligro, llama al 113 (opción 5) o al 106.
Hola 💙 Antes de empezar, ¿cómo te sientes hoy?
Encuentra a tu profesional.
Todos colegiados (C.Ps.P. o CMP) y habilitados. Elige por tema, mira su enfoque y agenda en minutos, virtual o presencial.
Psicólogo o psiquiatra: te explicamos.
Psicólogo
Te acompaña con terapia: conversaciones con método para entender lo que te pasa y cambiar lo que te hace daño.
- Estrés, ansiedad, autoestima, pareja, duelo
- Sesiones semanales o quincenales
- No receta medicamentos
Psiquiatra
Es médico. Evalúa si los síntomas necesitan tratamiento médico y lo indica cuando hace falta.
- Síntomas intensos o que duran mucho
- Puede indicar medicamentos
- Trabaja junto a tu psicólogo
¿No sabes cuál? Empieza con un psicólogo: si hace falta, te deriva al psiquiatra.
Tu primera sesión, sin salir de casa.
Elige
Por tema, enfoque, idioma o el horario que te acomoda.
Agenda
Te confirmamos por WhatsApp día, hora y precio.
Conéctate
Videollamada privada desde tu celular o computadora.
Continúa
Tú decides si sigues y con qué frecuencia.
No tienes que pagar para pedir ayuda.
Estos servicios públicos atienden gratis. Toca para llamar.
Orientación en salud mental del Minsa. Gratis.
Llamar 106 · SAMUEmergencias médicas. Si hay riesgo para tu vida.
Llamar Línea 100Violencia familiar y sexual. Gratis, las 24 horas.
LlamarAtención gratuita del Minsa en todo el país. Pregunta por el más cercano en el 113.
Un equipo que está bien, trabaja mejor.
Programa de bienestar emocional para tu empresa: Findley Escucha para todos, sesiones con psicólogos y talleres de manejo del estrés.