Explora · pulmones
Respira y mira cómo funciona.
Los pulmones se mueven en la pantalla al ritmo que elijas. Toca cada parte y calcula cuánto te ha afectado el cigarro.
Calculadora de tabaco
¿Cuánto has fumado en tu vida?
Los médicos lo miden en "paquetes-año": un paquete al día durante un año. Sirve para saber si te toca un examen para detectar cáncer de pulmón a tiempo.
Señales de alarma
Cuándo una tos no es normal.
Tos por más de 2 semanas
Hazte la prueba de tuberculosis: es gratuita en los centros de salud.
Tos con sangre
Consulta el mismo día.
Falta de aire en reposo o labios morados
Ve a emergencia o llama al 106.
Bebé que respira muy rápido o se le hunden las costillas
Ve a emergencia.
Cuida tus pulmones
Lo que más los protege.
- No fumar ni vapear, y evitar el humo de otros.
- Si cocinas con leña, ventila bien o usa una cocina mejorada.
- Vacunas contra la influenza cada año y contra el neumococo si eres mayor de 60 o tienes enfermedades crónicas.
- Mascarilla en trabajos con polvo o químicos.
- Ejercicio: mejora la capacidad de tus pulmones.